Generelt

Voksen hold gælder fra 15 år og opefter.

10 – 4 Kyu (Ca. 3 år)
Som begynder (10. Kyu) vil du starte på dette hold.

Holdet arbejder med teknisk indlæring af grundteknikker (kihon) som parader, stød, slag og spark, hvor fokus vil være at udvikle motorikken igennem præcision og kraftkoncentration. Ligeledes vil teknik, koordination, balance, timing og koncentration blive trænet i form af Kata (Heian kata), som er en serie af teknikker, der udføres imod en usynlig modstander i en forud bestemt rækkefølge og retning. Endelig vil der blive trænet et sæt angrebs- og forsvarsrutiner (Kihon Ippon Kumite) med en modstander, hvor vægten vil ligge på at bryde angrebet og sætte et modangreb ind.

3 – 1 Kyu (Ca. 2 år)
Som brunbælte vil du opleve, at grundteknikkerne (kihon) vil bestå af længere serier, som stiller endnu større krav til motorikken. Ligeledes vil du her lære mere avancerede Kata. Der vil være mere bevægelse i angrebs- og forsvarsrutinerne (Juyi Ippon Kumite), som vil stille krav til timing samt bedømmelse af afstand og angrebsvinkler.
Der vil blive lagt vægt på forståelsen af Karate og dens teknikker. Således, at en person, der er klar til en Dan graduering (bælteprøve til sortbælte), vil være kvalificeret til selv aktivt at kunne varetage sin videre udvikling indenfor Karate.